Bambino che dorme a pancia in giù: che fare? Guida alle posizioni di sonno del neonato

Indice dell'articolo:

• Quanto deve dormire il bambino al giorno?
• Le tre posizioni di sonno più comuni
• La migliore posizione di sonno per il bambino
• I rischi del sonno a pancia in giù
• L'effetto della posizione sulla forma della testa
• Il cuscino per neonati è necessario?
• Approfondimento: 5 posizioni di sonno e carattere nascosto del bambino

Secondo uno studio della National Sleep Foundation statunitense del 2015, i neonati possono aver bisogno in media di 16-19 ore di sonno al giorno.

A seconda dell'età, si consigliano 14-17 ore al giorno per i neonati da 0 a 3 mesi,

12-15 ore per i bambini da 4 a 11 mesi, 11-14 ore per quelli da 1 a 2 anni,

10-13 ore al giorno per i bambini in età prescolare da 3 a 5 anni,

e 9-11 ore al giorno per gli alunni delle elementari da 6 a 13 anni.

1. Supina:

Per i neonati nei primi 3 mesi di vita si consiglia la posizione supina: permette al bambino di rilassare i muscoli e di muovere liberamente gli arti, e il viso non viene coperto dalle coperte, riducendo il rischio di ostruzione delle vie respiratorie.

2. Su un fianco:

La posizione di fianco è una buona scelta per i neonati nei primi 3 mesi: tiene conto della forma della testa e permette di osservare più facilmente le espressioni del viso. Se il bambino ha appena finito di bere il latte, si può metterlo sul fianco destro, che aiuta a prevenire il rigurgito e favorisce lo svuotamento dello stomaco. Anche in posizione laterale, i genitori devono cambiare spesso il lato (destro e sinistro) per favorire una bella forma della testa.

3. Prona:

Quando la testa e il collo del bambino si sono rafforzati abbastanza, a seconda della situazione si può farlo dormire a pancia in giù: in posizione prona il viso è rivolto verso il basso e la nuca verso l'alto, senza deformare la testa, e si ottiene più facilmente una bella forma del cranio.

[La posizione supina è la migliore per il bambino] Per i neonati da 0 a 1 anno, dormire a pancia in su è senza dubbio la posizione migliore.

Il vantaggio è che è la più sicura; lo svantaggio è che alcuni genitori trovano che il bambino si svegli più facilmente, dorma in modo agitato o faccia fatica ad addormentarsi, ma proprio questa caratteristica del «risveglio facile» rende la posizione supina più sicura.

Quando si parla di sicurezza del sonno del neonato, i pediatri raccomandano sempre la posizione supina. Quando i media riportano notizie sul sonno a pancia in giù e sulla morte improvvisa del lattante, spesso collegano tra loro posizione prona o laterale, soffocamento e morte improvvisa.

In realtà questo modo di riportare le notizie è problematico: per morte improvvisa del lattante si intendono i casi in cui, dopo esami approfonditi, non si riesce a trovare alcuna causa. Se si accerta che la causa è il soffocamento, la causa è il soffocamento e non la morte improvvisa del lattante. Questo tipo di informazione dà al pubblico l'impressione sbagliata che, se il bambino a pancia in giù non soffoca, non possa verificarsi la morte improvvisa.

Per questo oggi non parliamo del soffocamento, ma di altri effetti causati dal sonno a pancia in giù:

I rischi del sonno a pancia in giù:

1. Poco ossigeno nel sangue e troppa anidride carbonica:

Sia a pancia in giù sia di fianco, il bambino tende a respirare di nuovo l'aria appena espirata. Quest'aria contiene più anidride carbonica e meno ossigeno, e fa aumentare la concentrazione di anidride carbonica nel sangue e diminuire quella di ossigeno.

2. Aumento della temperatura corporea:

In posizione prona il corpo disperde meno facilmente il calore, quindi dormire a pancia in giù provoca più facilmente un surriscaldamento rispetto alla posizione supina. Il surriscaldamento è proprio uno dei fattori di rischio della morte improvvisa del lattante.

3. Effetti sul sistema nervoso autonomo:

Dormire a pancia in giù influisce sul sistema nervoso autonomo cardiovascolare e riduce l'apporto di ossigeno al cervello. Questo effetto è più marcato quando il bambino ha dai due ai tre mesi.

Inoltre, la Health Promotion Administration del Ministero della Salute taiwanese propone anche i «5consigli per un sonno sicuro» da seguire per i neogenitori, perché il bambino cresca sano e al sicuro:

«Non a pancia in giù»: la posizione corretta è quella supina; anche la posizione di fianco è sconsigliata perché il bambino può facilmente girarsi sulla pancia; inoltre non lasciare mai che il bambino dorma a pancia in giù sul corpo dei genitori o di chi lo accudisce.

«Niente cuscino»:1i bambini sotto l'anno di età non hanno bisogno di alcun cuscino, né di rialzi.

«Non nello stesso letto»: rispetta il principio «stessa stanza, letto separato»: non far dormire il neonato nello stesso letto di chi lo accudisce o dei fratelli.

«Niente caldo soffocante»: mantieni l'ambiente ben ventilato; se serve tenerlo al caldo, usa un sacco nanna oppure avvolgilo in una copertina avvolgente, ricordando di lasciare le braccia fuori ed evitando di coprire il viso.

«Niente morbidezze»: l'area del sonno non deve contenere oggetti morbidi come cuscini, piumini, coperte o peluche; il materasso deve essere liscio e rigido, e si sconsigliano i paracolpi per il lettino.

L'effetto della posizione di sonno sulla forma della testa

Se vuoi che il bambino abbia una testa dalla bella forma, devi intervenire entro i primi 6 mesi di vita! Dopo i 6 mesi la forma della testa si fissa sempre di più e per modificarla serve una forza esterna più prolungata; dopo un anno e mezzo le fontanelle si chiudono gradualmente e la forma della testa è quasi definitiva!

1. I bambini che dormono a pancia in su hanno per lo più la nuca piatta e il viso più largo.

2. I bambini che dormono di fianco hanno il viso più allungato: ricordati di farli dormire alternando il lato sinistro e destro, per ottenere più facilmente una

testa bella e rotonda! Fai anche attenzione a non premere in avanti il padiglione auricolare del bambino.

3. Nei bambini che dormono a pancia in giù i cambiamenti nella forma del viso e della testa sono simili a quelli del sonno laterale: ricordati di girarli in modo uniforme a sinistra e a destra.

Il cuscino non è necessario prima dei 12 mesi.

Alla nascita la maggior parte dei neonati ha la nuca rotonda; se dormono nella corretta posizione supina su un materasso adatto, la testa si volta naturalmente da un lato o dall'altro senza appiattire la nuca e senza rischi di soffocamento. Se invece si usa un cuscino, che sia quadrato, a forma di ferro di cavallo, ovale o altro, essendo posto dentro il lettino, quando il bambino si gira o muove la testa può premere o coprire bocca e naso. Anche i pediatri indicano che prima di un anno non si deve usare il cuscino: posizionato proprio sotto la testa, avvicina il mento al petto e rende le vie respiratorie più curve, causando difficoltà respiratorie.

La posizione di sonno ha un grande peso sullo sviluppo del bambino ed è anche legata al suo carattere! Ecco il carattere associato a cinque posizioni di sonno: scopri se quello del tuo piccolo corrisponde alla sua posizione!

1. Braccia dietro la testa

Se noti che il bambino dorme con le braccia alzate e appoggiate dietro la testa o ai lati, significa che ha un'autostima relativamente forte. Nella vita quotidiana tiene molto a come lo vedono gli altri e a essere al centro dell'attenzione. Da grandi, questi bambini sono di solito sicuri di sé, ottimisti e socievoli, calorosi con tutti.

2. A forma di X

Questa posizione è esattamente l'opposto di quella raggomitolata che il bambino aveva nel grembo materno. Un bambino che dorme a braccia e gambe aperte non sta opponendo resistenza né facendo i capricci. Anzi, i genitori possono stare tranquilli: significa che il bambino si sente molto sicuro nell'ambiente in cui vive e vive con serenità. Questi bambini sono ottimisti, non temono gli estranei e hanno una grande capacità di adattamento.

3. A pancia in giù

Quando il bambino dorme a pancia in giù, con gli arti aderenti al letto, indica un forte istinto di protezione, come un dinosauro disteso a terra per difendersi. Indica anche molto amor proprio: è un bambino che si preoccupa di come lo vedono gli altri. Rispetto alle due posizioni precedenti, questi bambini sono più introversi e custodiscono dentro di sé molte idee e pensieri.

4. Di fianco

Questa posizione è molto comune e indica un bambino accomodante, a cui piace stare con gli altri. Significa anche che è schietto e si fida facilmente. Dormire di lato è più aperto che stare a pancia in giù, ma più riservato che stare a pancia in su. Questi bambini hanno un carattere alla mano e si fanno amici con facilità.

5. Raggomitolato

Il bambino raggomitola il corpo, come il feto nel grembo materno. Indica un carattere sensibile, poco incline a uscire dalla propria zona di comfort. Sono però relativamente prudenti e, nelle relazioni, tengono molto ai sentimenti degli altri: per questo sono bambini premurosi e comprensivi.