Mang Mang 小鹿蔓蔓 - 嬰兒包巾怎麼選？選對新生兒懶人包巾讓寶寶一睡到天亮！

2022.07.25

為什麼要使用嬰兒包巾

在談論選購新生兒包巾前，我們會先談到趴睡的風險，也是關乎到嬰兒猝死症(SIDS)，嬰兒猝死症最常發生在嬰兒六個月以前，尤其是二至四月大，許多環境因素會提高嬰兒猝死症的風險，趴睡、睡在枕頭或有玩具的床上，或是過於鬆軟的床，以上這些因素都是可以避免的。其中趴睡最容易產生嬰兒猝死症，尤其美國在1994年開始倡導寶寶仰睡方式，使得死於嬰兒猝死的寶寶減少了將近40%。

專家也建議，有效降低嬰兒猝死症的風險，最安全的睡覺姿勢是讓寶寶以仰姿睡覺，把嬰兒床旁邊的鬆散物去除，最好讓寶寶穿著單件睡衣，減少蓋毯遮蔽到口鼻風險。喜歡趴睡的寶寶，一定要把他翻回仰睡，床墊務必要結實，不可有頭枕這是為了避免窒息的風險。遠離吸菸環境外，要讓房間維持舒適溫度。

所以有效的使用嬰兒包巾，能讓小寶寶睡得更安穩，那麼，新生兒常見的睡姿有哪些呢？下文介紹常見的三種新生兒睡姿：

一、仰睡：

出生前3個月大的嬰兒，建議採取仰睡，這個睡姿比較能讓寶寶放鬆肌肉，讓四肢自由活動，寶寶臉部也不會被棉被遮蓋，可減少呼吸道阻塞的問題。

二、側睡：

側睡對出生後3個月的嬰兒是可採用的睡姿，不僅可兼顧頭型，也較容易觀察寶寶臉部表情。

三、趴睡：

當寶寶的頭部與頸骨支撐力逐漸發展，可視情況予以趴睡，俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型，但是風險較高，趴睡期間須有照護者在旁。

寶寶的最佳睡姿

對於0～1歲的嬰兒來說，仰睡無疑是最好的睡姿。優點就是最安全；缺點則是有些父母覺得寶寶較易驚醒、睡不安穩、不易入睡；因此選擇設計良好的包巾，有助於弭平反射動作驚醒與不易入睡的缺點。

了解了寶寶常見的睡姿，也知道仰睡是最好的嬰兒睡姿，這時，選擇正確的新生兒包巾就相當重要。那麼嬰兒包巾有分哪些種類呢？

嬰兒包巾種類，款式與材質差異介紹

常見的嬰兒包巾有以下三種：

一、傳統包巾

大部分以紗布材質，強調舒適、透氣，配合寶寶自身重量身高調整緊度，緊緊包著也不怕會悶壞寶寶。此類型的包巾，因為新生兒包巾面積廣，可以等寶寶大一點後，除了當作包巾使用，也可以當作推車遮罩、哺乳巾、小蓋毯等使用，使用年限長，是高CP值的選擇。但包巾使用相較其他包巾較繁瑣些，初期要一點時間才能上手。

二、懶人包巾

有鑑於傳統包巾步驟複雜，市面上出現「懶人包巾」，不用事先學習，只要簡單幾個步驟就能完整包覆寶寶，讓新手爸媽更好上手。常見的有的是用魔鬼氈相互交黏固定，把小寶寶的雙手固定在肩膀下。

三、新式包巾 - 仰睡型包巾

除了考量到寶寶小手活動的空間，並希望寶寶仰睡姿勢，使其雙手放置於頭邊兩側，此人體工學設計能減少寶寶翻身趴睡機會，大大減少發生初生嬰兒窒息的機會。

寶寶們常常希望探出左右手活動，就很容易把包巾掙脫~~因此有新型包巾的誕生，利用包覆袖包覆小寶寶的雙手，還能提供雙手的自由活動，這型包巾不僅給剛出生嬰兒充當包巾使用外，等到寶寶四個月以上可解開兩邊的包覆袖，讓寶寶發展手部細緻動作。設計更好的新式包巾還能變成為防踢被，當寶寶能夠自由行走時，又能利用特殊的設計轉為安睡背心，配合不同時期的寶貝，提供不同功能的穿著，延長包巾的使用時間更能省下荷包。

醫學報告研究-讓寶寶自由舉起雙手，並有足夠的活動空間供腰部以下活動，可以使骨骼得以不受束縛地發育成長。

小鹿蔓蔓根據上面介紹的三種常見包巾，整理了不同款式的特色與用途：

由上表可得知，雖然傳統型的包巾使用壽命長，但卻需要時間練習上手，反倒是新型的蝶型包巾，只要將寶寶以仰姿平躺在包巾上，拉上拉鍊即完成，在寶寶需要更換尿布時也只需將拉鍊拉開就好，新型包巾也比傳統包巾更有彈性，雖然價格較高但便利性上確實更勝傳統包巾。

那麼，不同材質的嬰兒包巾，又有哪些差異呢？下表介紹常見的幾種嬰兒包巾材質。

不同材質的嬰兒包巾，有不同的優點和注意事項，在購買與使用上可以多留意哦！

嬰兒包巾功用介紹，使用上有什麼好處？

那麼，既然嬰兒包巾有分這麼多種種類，下文就來進一步說明嬰兒包巾的兩個主要功能：

功用1 - 給予滿滿的安全感，睡得更安穩

被包巾包覆著的寶寶，整個身體受到穩定的壓力圍繞，如同在媽媽子宮裡，較能夠得到一定程度的安全感，情緒也不容易焦躁不安。另外，寶寶手腳反射動作會因為被包覆著，動作不至於過大，因此較能睡得更安穩些。

功用2 - 調節寶寶的體溫

新生兒的體溫調節能力相對較差，用包巾包起來，就能維持體溫。若是冬季溫度較低，幫寶寶穿衣服外，再穿上包巾，也可以達到保暖的作用。

當寶寶被包巾包裹住，會覺得自己被帶回到了媽媽的子宮裡，此時寶寶會感覺特別安全及舒適，也比平常更好入睡。因此，使用包巾時，除了讓寶寶更有安全感、睡得更香甜外，還有許多的好處：

1. 被包巾包覆著的寶寶，因模擬在母體內被包裹住，會睡得更久更香甜
2. 使用包巾時，寶寶的焦慮感會減少。
3. 可減少寶寶因驚嚇反應而驚醒。
4. 可以讓寶寶維持仰睡的睡姿，避免趴睡及側睡帶來的風險。
5. 包巾對父母也有好處：寶寶睡的越安穩父母也能睡得越久！

綜合上文介紹，使用嬰兒包巾能帶來的好處有下列四點：

一、幫助睡眠

剛脫離母體的寶寶還是喜歡蜷縮著身體，在出生後的幾週內，依舊會想尋找待在子宮中的熟悉感覺、尋找被支撐及緊緊包裹的安全感。用包巾裹著的寶寶，會讓像在子宮內一樣熟悉的感覺，感到平靜和安全感，也因此能減少哭泣，容易安穩入睡。加上0至3個月的寶寶會出現驚嚇反射，可減少驚嚇反射。根據研究，發現包巾的確可以幫助寶寶的睡眠，讓寶寶可以在睡醒後，盡快的再次進入熟睡期。減少其他人的介入與幫助。寶寶的手被包巾束縛，較不會用手抓臉。

兒童發展專家王宏哲醫師就曾在文章提到，寶寶在媽媽子宮內是呈現蜷曲的姿勢，所以寶寶出生時的前幾週，都還是會有生理性蜷曲的現象，最明顯就是髖關節和膝關節，平躺時總是呈現彎曲的。一直以來我們都習慣將寶寶用包巾包起來，特別是容易躁動、驚嚇或難帶的寶寶，給予寶寶包覆感後，寶寶是比較能夠穩定安靜的。

二、調節溫度-保持溫暖

新生兒寶寶都用包巾包著，保暖為其主要目的。

三、方便餵哺母乳

新手父母對包巾的需求性較高，一是抱寶寶容易上手，二是給寶寶安全感以幫助睡眠。寶寶用包巾包著嬰兒之後，會比較專心吃奶，適合新手媽媽作為剛開始餵奶的輔助工具。

四、多功能的工具

除了三個月前寶寶利用包巾容易入睡，等到開始寶寶開始喜歡大動作後，可以將包巾當作推車遮罩、哺乳巾、小蓋毯等使用

使用包巾除了上述幾點好處外，搭配正確方式使用包巾，除了提升包巾功效，也不會對寶寶造成髖關節的發育不良喔！那該如何正確的使用包巾包覆寶寶呢，下面列出幾點方法：

1. 使用薄又透氣材質的包巾。
2. 包覆時不超過寶寶的肩膀，意指頸部及頭部不須包覆。
3. 讓寶寶維持仰睡睡姿，切勿讓穿著包巾的寶寶側睡或趴睡。
4. 不要把寶寶包覆得太緊，不使用會將寶寶的臀部與腿部過度包覆的包巾，把寶寶裹得太緊可能會導致髖關節發育不良，使髖關節無法正確形成的原因之一。

如何依照新生兒成長階段，使用嬰兒包巾

嬰兒包巾正確的包覆方式

一、傳統包巾或大浴巾(依季節選擇材質)

1. 將包巾平放，將其中一個角向下摺，讓包巾呈現鑽石的五角形狀。
2. 整理寶寶的衣服後，將他放置於包巾正中間並將包巾在寶寶肩膀下齊平。(主要目的：寶寶手腳若有動作，不用容易鬆開包巾)
3. 溫柔將寶寶的右手往下放後，切勿用力拉扯，再將右邊包巾拉至左側，並且將包巾暫時固定於左側腰際，利用寶寶身體重量，塞在背後。
4. 將腳下的包巾反摺上來，建議保留一個拳頭的大小，讓寶寶小腳丫有伸展空間。
5. 同第三步驟，一樣溫柔將寶寶的左手往下放，再將左邊包巾拉至右側，最後將包巾壓住，轉一圈，移動身體並將包巾尾巴往內摺並塞往背後固定即可。(若怕包巾鬆開，建議使用小布巾包起來)

二、仰睡型包巾

1. 包巾平放後，將小寶寶放置於包巾中間。
2. 將寶寶左右手放入上面袋子後，讓寶寶呈現仰睡型。
3. 若有魔鬼氈或拉鍊的話，固定即可。

懶人包巾的包覆方式也類似於此種包巾，只需要將嬰兒安全放置在包巾中央之後，再將包巾包覆住小寶寶，最後再用魔鬼氈相互交黏固定即可。

嬰兒包巾要如何清洗和保養？

在首次使用包巾之前，請用冷水與嬰兒專用中性洗衣精徹底清洗，洗去製作過程可能殘留的織物製程輔助劑，避免影響寶寶引發相關過敏反應。

1. 建議冷水或40度溫水。
2. 低溫烘乾或通風晾乾
3. 低溫熨燙、低溫烘乾。
4. 深淺色衣物分開清洗；與大人衣物分開清洗
5. 進入洗衣機建議使用洗衣網袋為佳。
6. 晾曬前手洗後請先擰乾，或利用洗衣機脫水後，利用太陽曝曬殺菌。
7. 使用嬰兒專用或溫和洗滌劑，可增加沖洗次數避免洗劑殘留。
8. 不使用腐蝕性強或刺激效果漂白水。
9. 避免頑垢，請盡快處理汙漬，也用小蘇打粉浸泡約30分鐘後加強局部刷洗。浸泡後再放入洗衣機，即可輕鬆去除髒污。
10. 避免放在潮濕環境，經常清潔防止發霉。

選購嬰兒包巾與使用上的注意事項

父母在為寶寶挑選包巾時，材質、季節、適合的尺寸、是否易於清洗、嬰兒活動量及紙尿褲更換頻率等各個面向來考量。每個品牌的包巾，尺寸可能略有不同，建議媽咪盡量選擇彈性優、仰睡設計等。

父母可先藉由寶寶的年齡體重或尿布尺寸對應，快速挑選尺寸，建議購買兩件以上，方便清洗替換；厚薄考量，可依季節與居家空調做主要考量。

包巾構造以簡單為主，太過繁複的包巾不僅穿脫很花時間，換尿布時也較麻煩非常不方便，有時候吵醒寶寶後要花費更多時間安撫。一般傳統包巾使用起來可能較不牢固，常見都是毯子彈性不佳造成，寶寶腿部伸展常常踢開，換尿布時也會一直干擾到小孩，所以非常建議一定要選擇彈性較佳的材質，才不會侷限腿部發展。

另外，有些包巾設計考慮不周全，最需要關切的風險，是將小孩雙手被包覆於胸前，當小孩睡著時一旦翻身後，很容易讓趴睡的新生兒口鼻卡在床鋪上，動彈不德造成嬰兒窒息危險。因此設計將寶寶雙手自然地放置於頭部兩側，養成仰睡好習慣，可大大降低寶寶翻身危險性，減少轉變趴睡情況，因此非常建議選擇仰睡設計的好包巾。

最後，上述建議外，包巾使用期間跟荷包花費也是緊密相關，多為消費者思考的品牌包巾，有的會設計可轉換防踢被功能，大大延長使用時間，相當於賣一件包巾，再送一件防踢被的複合功能，為爸爸媽媽們省下一些費用與衣櫥空間呢!

那麼，若是不正確使用嬰兒包巾，有可能會造成哪些問題呢？下面說明可能造成的四個影響：

一、壓迫肺部：發佈在美國公共健康雜誌研究顯示，因為不正確使用而被包巾束縛而無法進行深呼吸，導致使用包巾壓迫肺部的嬰兒較一般的嬰兒更容易受到上呼吸道的感染，數值大約是四倍之多。

二、造成髖關節脫位： 歐洲研究發現80%的髖關節脫位與使用包巾有很大的關聯性。有些媽媽會嬰兒的腿拉直之後，再用包巾把寶寶包緊，這不當的操作方法，其實會讓大腿肌肉長時間處於緊繃狀態，導致骨頭很有可能從髖臼掉出造成髖關節脫位。寶寶的腿在正常狀態應該要沒有束縛並且是有曲度的，讓骨骼能夠自由發展。

三、便秘：因為擠壓腹部，反而減緩胃腸的蠕動，可能會導致食慾下降，也增加寶寶患便秘的情形。

四、減少皮膚的相互接觸與散熱： 皮膚的互相接觸可降低寶寶的壓力，專家提倡替寶寶按摩，並利用觸覺來刺激孩子的感官發展。過度使用傳統包巾束縛住寶寶四肢，會減少身體的肌膚接觸認知，不利於感官發展。另外，手腳被傳統包巾綁住也無法藉由揮舞動作來散熱，過多長時間的包裹也可能因為悶熱而產生皮膚問題，因此爸爸媽媽們應該注意室內的空調溫度。

由上述可知，不正確使用嬰兒包巾，可能造成嬰兒健康上的壓迫或危害。那麼，又該如何正確使用嬰兒包巾呢？下面列出三個使用嬰兒包巾時，需要格外注意的地方：

一、勿包裹過緊：包太緊會讓寶寶無法手腳動作，阻礙大腦感受到促進智力發育的刺激，也會影響散熱、不利正常呼吸、壓迫腹部，造成消化功能降低，增加吐溢奶的機會。建議，可於某些時段適時放開寶寶，不需要時時都使用包巾。

二、依季節調整包法： 建議選擇棉質平紋細布的包巾。炎熱的夏天，可以讓寶寶的小手手露在包巾之外面，身體若過熱，會提高猝死率；寒冷的冬天，則是在讓寶寶帶個小帽子，幫寶寶的頭部保暖。若在冬天使用材質較厚的包巾，就不需要再蓋被子。

三、臉部朝上，雙腳可自由伸展：寶寶臉部朝上躺著，並確保腳部位和臀部自由伸展活動的空間，別把雙腳固定住，可能導致發展性髖關節發育不良。當寶寶學會翻身後，可停用傳統包巾束縛方式。

寶寶開始翻身後是否還需要使用包巾？

若寶寶開始學習翻身後，可以依據程度決定寶寶是否該繼續使用包巾，若寶寶對於翻身還不是很熟練，容易壓迫到肚子而嘔吐、意外翻落、面部朝下等，則可以繼續使用包巾暫時限制寶寶的行動，但若寶寶清醒且父母在旁時可先將包巾脫下，能有更多的活動空間伸展身體及訓練肌肉記憶；若寶寶已經可以正常翻身，則可以考慮暫時不使用包巾，改為將包巾當作防踢被使用。

也有些寶寶因習慣使用包巾才能入睡，則可以在睡覺時使用包巾即可，避免因停止使用包巾而導致寶寶失去安全感而哭鬧。

購買嬰兒包巾常見問題

• Q：包巾穿著便利性比較？
  A：仰睡包巾(蝶形包巾) = 包覆型包巾 > 傳統式紗布包巾
• Q：新手爸媽對包巾上手程度？
  A：仰睡包巾(蝶形包巾) > 包覆型包巾 >> 傳統式紗布包巾
• Q：不同包巾價位比較？
  A：仰睡包巾(蝶形包巾) > 包覆型包巾 > 傳統式紗布包巾
• Q：不同包巾CP值比較？
  A：部分仰睡包巾能轉變防踢被，和傳統式紗布包巾能當作被毯，都被視為CP值商品!
• Q：包巾材質為何需選擇彈型？
  A：彈性材質能提升穿著舒適度。
• Q：四向彈性材質對包巾必要性?
  A：除了選擇彈性材質外，一般有彈性包巾只有左右橫向有彈性，只能提升穿著舒適性；四向彈性材質，多了前後縱向，能在寶寶腿部伸展時，不易被踢開，能大大減少照護者困擾，也不會束縛住小孩發展。

Bedtime嬰兒包巾商品介紹

Bedtime包巾的設計理念

1. 利用仰姿包覆袖，讓寶寶習慣仰姿的睡眠姿勢，利用其雙手置於頭部兩側，肩膀的肌肉上提，能夠自我阻擋向下翻身，大大降低寶寶轉到趴睡機會，足夠讓照護者能夠安心，晚上才能充分休息。
2. 仰姿包覆袖無拉鍊鈕扣設計，避免小孩啃咬吞食風險，免除照護者洗滌包巾時袖套掉落遺失問題。仰姿包覆袖另外提供的優勢，初期對剛出生的小寶寶能讓他適應自己雙手的存在之外，探索時可避免指甲抓傷臉部，中後期反摺包覆袖將手伸出即可，讓寶寶細緻動作自由發展。
3. 材質厚度設定在冷氣房25到26度舒適空間下使用，不需要額外蓋上被毯，避免被子覆蓋寶寶口鼻的可能。低於24度時，在寶寶內裡衣著適度添加即可。
4. 彈性的包巾材質，是改良傳統包巾以三角巾包覆發常見缺點，寶寶在腿部伸展的時候，一再的踢開包巾，容易造成危險，同時也讓照護者疲於奔命不斷地多次包裹寶寶。
5. 特殊不對稱的J型雙頭拉鍊設計，有別於多數一般設計拉鏈中間的廠家，在換尿布時可降低吵醒寶寶睡眠機會，舉例來說，拉鏈在中間再換尿布時，移動寶寶的屁股至少要三次，拉開拉鏈取出寶寶為第一次，換尿布為第二次，最後將寶寶放回去為第三次；特殊的J型拉鏈換尿布只需打開拉鏈直接換就可以迅速完成，讓寶寶繼續乖乖睡。
6. 延長包巾使用時間，特殊的不對稱J型雙頭拉鏈設計，在小寶寶長大一些，可將下擺拉鏈拉開，將其雙腳伸出即可作為防踢被之用途，大大延長包巾使用時間，Bedtime包巾尺寸S款的尺寸甚至可用到一歲多。
7. 選購Bedtime包巾，直接對應寶寶當下尿布使用尺寸即可，用S尿布就選購S尺寸即可，以此類推！

嬰兒包巾尺寸對照表

適用年齡：新生兒~12個月
材質：95% 棉，5% 彈性纖維
產地：台灣設計，中國製造
數量：1入

購買注意事項

嬰兒包巾屬於「個人貼身衛生用品」，因衛生考量而密封出售，故拆封後則無法再次出售，因此嬰兒包巾產品「不適用7天鑑賞期及無條件退換貨」，選購前務必參考尺寸選購對照表。

涼感夏日Bedtime嬰兒包巾商品介紹

涼感且富含彈性材質，採用低彩飽和度的莫蘭迪色，結合設計師繪製童趣的動物圖案，不張揚而平和自持，舒緩雅致，有助寶寶安心沉靜，緩緩進入夢鄉。

產品特色：
★ 涼感彈性材質，夏天節能透氣
★ 包覆袖設計，有助寶寶仰睡
★ J型雙向拉鍊，快速換尿布
★ 包巾/防踢背心兩用 (ex:M防踢可穿到18月大)

嬰兒包巾尺寸對照表

適用年齡: 新生兒~12個月(防踢被L可到2歲)
材質：50% 棉，45%螺縈，5% 彈性纖維
產地：台灣設計，中國製造
數量: 1入

購買注意事項

嬰兒包巾屬於「個人貼身衛生用品」，因衛生考量而密封出售，故拆封後則無法再次出售，因此嬰兒包巾產品「不適用7天鑑賞期及無條件退換貨」，選購前務必參考尺寸選購對照表。

小鹿蔓蔓嬰兒包巾品質安全認證

根據上面的表格可得知，包巾由於材質的不同，價格差異也不小，但除了價格及材質上的考慮，包巾本身是否通過安全認證也是一大要點喔！台灣對於嬰兒紡織品有訂定明確的內容及 CNS 15290 規範，規範內容包含：游離甲醛、偶氮染料及鉛的含量，都有關於衣物接觸寶寶本身是否安全！

而小鹿蔓蔓的包巾，不只通過了 CNS 15290 規範，也有獨家新型包巾專利，可以讓寶寶及家長在使用上更方便安心！

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