I segreti dello swaddle: un aiuto per far addormentare il bambino e migliorarne il sonno!

2022.07.25

Indice dell'articolo:

Quali difficoltà incontrano i neogenitori quando il bambino dorme?

Molti neogenitori, nel primo anno di vita del bambino, sono esausti e privi di sonno, e il motivo è uno solo: il bambino si sveglia di colpo durante la notte e, per quanto lo si coccoli, non si riaddormenta. Che fatica!!

Un neonato dorme in genere 16 ore al giorno, ma con intervalli brevi: spesso solo circa mezz'ora per volta, al massimo 3-4 ore; tra i bambini di due mesi, il 50% riesce a dormire 7-8 ore di fila senza poppata; a quattro mesi, la maggior parte dei neonati

può arrivare a dormire per8 ore consecutive senza poppata. Solo che i bambini allattati direttamente al seno possono arrivare a questo traguardo anche a 5 mesi.

3 principali cause dei risvegli notturni nei neonati

Se il bambino ha un sonno di buona qualità, oltre a favorirne il normale sviluppo dà ai genitori una notte tranquilla. Per questo, far dormire il bambino fino al mattino, riducendo risvegli e poppate notturne, è un grande tema per i neogenitori. Ti consigliamo di capire le cause dei risvegli notturni, per migliorare alla radice i problemi di sonno e dormire bene tutti insieme! Ecco tre cause che spesso fanno svegliare i bambini di notte.

Il ciclo del sonno dei neonati è più breve: è del tutto normale che il bambino si svegli dopo poco, perché rispetto ai cicli di sonno degli adulti di 90-100 minuti, quelli dei bambini durano solo 45-60 minuti. Inoltre il bambino ha un sonno più leggero e basta un piccolo rumore, un cambio di temperatura nella stanza o un movimento brusco per svegliarlo subito. Per questo è molto importante offrirgli un buon ambiente di sonno. Un ambiente in cui il bambino si sente sicuro e a suo agio lo aiuta a riaddormentarsi da solo dopo un risveglio notturno, senza piangere né lamentarsi né bisogno di essere cullato!
Stanza troppo fredda o troppo calda: alla nascita, la funzione di termoregolazione del bambino impiega un po' di tempo a maturare. Se durante il sonno la stanza è troppo calda o troppo fredda, il bambino si sente a disagio, si sveglia e piange. Per farlo dormire più serenamente e raggiungere un sonno profondo da cui si svegli meno facilmente, è importante mantenere la stanza a temperatura costante. Si possono anche usare articoli per l'infanzia come swaddle e coperte per bambini, che offrono calore e aiutano a riaddormentarsi.
Metodi sbagliati per farlo addormentare: per un buon sonno e per evitare risvegli continui, anche il modo di addormentarsi è un punto da non trascurare. Se gli adulti lo cullano in braccio, lo fanno addormentare con il latte o restano accanto al letto finché dorme, quando il bambino si sveglia di notte in una situazione diversa si sente a disagio e piange. Per questo si consiglia di abituare il bambino ad addormentarsi da solo, così che anche se si sveglia di notte non faccia capricci perché non vede i genitori, e si abitui a riaddormentarsi da solo.

4 metodi per far dormire il bambino fino al mattino

Usare lo swaddle per dare un certo senso di sicurezza: tra le cose indispensabili per un neonato, lo swaddle non può mancare. In ospedale le infermiere avvolgono i neonati nello swaddle, che come l'utero li avvolge con calore e dà loro la sicurezza necessaria. Inoltre lo swaddle limita efficacemente i movimenti: nel sonno il bambino può avere movimenti riflessi e movimenti troppo ampi possono svegliarlo di soprassalto; con lo swaddle i movimenti sono contenuti e il sonno è più sereno.
Portare il bambino fuori durante il giorno: prima dei 6 mesi la secrezione di melatonina è piuttosto scarsa ed è difficile stabilire un orologio biologico. Per favorire la secrezione di melatonina, ti consigliamo di portare spesso il bambino fuori durante il giorno, per esempio in parchi o giardini ampi e con aria relativamente buona. La luce del sole di giorno aiuta ad aumentare la secrezione di melatonina di notte, favorendo un sonno sereno e riducendo i risvegli notturni.
Abituare a una routine regolare: per aiutare il bambino ad acquisire un ritmo regolare, ti consigliamo di annotare gli orari di poppata, veglia e sonno e di adattarli ai propri orari di lavoro. Questo metodo non solo permette al corpo del bambino di cominciare a creare un ritmo, ma alleggerisce anche il carico dei neogenitori: il bambino non si eccita vedendo i genitori al punto da faticare ad addormentarsi, e c'è comunque tempo sufficiente da trascorrere con mamma e papà.
Creare un buon ambiente di sonno: se il bambino si sveglia dopo poco, prova a creare un ambiente adatto al sonno. Per esempio, di giorno, dopo averlo messo a letto, tira le tende; la sera spegni le luci. Così il bambino capisce che quando la luce si abbassa è ora di dormire, e ridurre gli stimoli luminosi aiuta anche a migliorare la qualità del sonno. Inoltre, nelle due ore prima di dormire evita di fargli vedere programmi televisivi non adatti, altrimenti potrebbe faticare ad addormentarsi o fare brutti sogni, con continui risvegli notturni.

Lo swaddle migliora la qualità del sonno del bambino?

I bambini sotto 1 anno non hanno ancora una capacità matura di regolare la temperatura corporea e non riescono ad adattarsi rapidamente ai cambiamenti di temperatura esterna come gli adulti. Usare correttamente lo swaddle può migliorare efficacemente la qualità del sonno, riducendo i risvegli e i pianti notturni.

Lo swaddle aiuta il corpo del bambino a regolare la temperatura e riproduce la sensazione di essere avvolto nell'utero, dando la familiare impressione di tornare nel grembo materno: aiuta a stabilizzare le emozioni, a creare sicurezza e a mantenere caldo.

Lo swaddle limita efficacemente i movimenti del bambino, riducendo i risvegli causati da movimenti riflessi come «scalciare», «tremare con le mani» e «agitare le braccia» dovuti al riflesso di Moro; inoltre dà al bambino una pressione costante, e questa pressione moderata può stimolare la crescita di muscoli e ossa.

Come scegliere e usare lo swaddle giusto?

Per scegliere lo swaddle, ti consigliamo di considerare materiale, stagione e taglia adatte, facilità di lavaggio, livello di attività del bambino e frequenza di cambio del pannolino. I genitori possono scegliere la taglia in base al peso del bambino e acquistare uno swaddle di materiale morbido, traspirante e che favorisce la traspirazione, ne servono almeno due, uno leggero e uno più spesso, da alternare secondo il clima caldo o freddo. La struttura deve essere semplice: un design troppo complicato manda in confusione i genitori e rende il bambino insofferente durante il cambio del pannolino.

Attenzione: gli swaddle tradizionali possono essere meno sicuri e, se la coperta non ha buona elasticità, può coprire facilmente naso e bocca del neonato, causando soffocamento e oppressione al petto.

Presentazione degli swaddle Bedtime

Le maniche avvolgenti per la posizione supina abituano il bambino a dormire a pancia in su: con le mani ai lati della testa e le spalle sollevate, il bambino si ostacola da solo nel girarsi a pancia in giù, riducendo notevolmente le possibilità di passare alla posizione prona. Questo basta a far stare tranquilli i caregiver, che possono così riposare bene la notte. (Clicca qui per acquistare il prodotto)

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Presentazione degli swaddle Bedtime Effetto Fresco per l'estate

Swaddle Mang Mang Effetto Fresco per l'estate

Materiale fresco ed elastico, in colori Morandi a bassa saturazione, abbinato a simpatici disegni di animali realizzati da un designer: sobrio e armonioso, calmo ed elegante, aiuta il bambino a sentirsi sereno e ad addormentarsi lentamente. (Clicca qui per acquistare il prodotto)

Avvertenze per l'acquisto

La copertina avvolgente è un "articolo personale di igiene a contatto con la pelle" e viene venduta sigillata per motivi igienici: una volta aperta la confezione non può essere rivenduta. Per questo le copertine avvolgenti per neonati non sono soggette al periodo di valutazione di 7 giorni (Taiwan) né a reso e cambio incondizionati; prima dell'acquisto consulta sempre la tabella delle taglie.

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