Un sueño tranquilo toda la noche: el secreto para dormir bien

Los recién nacidos duermen de 14 a 17 horas al día. Mientras el bebé descansa, la madre también puede relajarse un poco; pero incluso mientras duerme, la madre debe estar siempre atenta a cómo duerme y en qué postura, para reducir el riesgo de accidentes.

Hay tres posturas habituales para dormir: boca arriba, de lado y boca abajo; la más recomendada y segura es boca arriba. En bebés de 0 a 1 año, dormir boca arriba no solo previene la asfixia que puede provocar dormir boca abajo, sino que también relaja los músculos y permite mover libremente brazos y piernas. Algunos padres piensan que boca arriba el bebé se despierta con más facilidad, pero precisamente por esa característica es una postura más segura que las otras dos.

Usar arrullo mientras el bebé duerme tiene muchas ventajas:

En resumen, además de dar seguridad al bebé, el arrullo fija su postura y lo mantiene boca arriba, previniendo muchos riesgos y dando más tranquilidad a los padres durante la noche, ¡sin temor a que el bebé se despierte sobresaltado de madrugada!