¿Por qué usar un arrullo? ¿Qué relación tiene el arrullo con la postura para dormir? Posturas habituales y arrullos

2022-07-22

El arrullo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño del bebé de las siguientes formas:

Fomenta la sensación de seguridad: el arrullo imita el entorno del útero, da seguridad al bebé y reduce el reflejo de sobresalto.
Reduce los despertares: envolver al bebé evita que se despierte por estímulos externos, sobre todo mientras duerme.
Mecanismo de autodefensa: el reflejo de sobresalto forma parte del mecanismo de autodefensa humano y se produce automáticamente cuando el bebé se enfrenta a estímulos desconocidos; el arrullo ayuda a atenuar este reflejo.
Envolver con suavidad manos y pies: aumenta la propiocepción del bebé y ayuda a dormir
Regula la temperatura corporal: si el bebé se siente cómodo, se duerme más fácilmente
Sensación de envoltura adecuada:ofrece una sensación de envoltura adecuada,reduce los problemas de cólicos y permite que el bebé duerma con más placidez

Si no se usa arrullo y el bebé duerme boca abajo, pueden surgir algunos riesgos, como el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). El SMSL ocurre con más frecuencia antes de los seis meses, sobre todo entre los dos y los cuatro meses. Muchos factores ambientales aumentan el riesgo: dormir boca abajo, dormir en una cama con almohadas o juguetes o en una cama demasiado blanda; todos ellos se pueden evitar. De ellos, dormir boca abajo es lo que más fácilmente provoca el SMSL; en Estados Unidos, desde que en 1994 se empezó a promover que el bebé duerma boca arriba, las muertes por SMSL se redujeron casi un 40 %.

Los expertos también recomiendan que, para reducir eficazmente el riesgo de SMSL, la postura más segura para dormir es boca arriba; hay que retirar los objetos sueltos de la cuna, y lo mejor es que el bebé lleve un pijama de una sola pieza, para reducir el riesgo de que una manta le tape la nariz y la boca. Si el bebé prefiere dormir boca abajo, hay que volver a ponerlo boca arriba; el colchón debe ser firme y sin almohada, para evitar el riesgo de asfixia. Además de evitar el ambiente con humo de tabaco, hay que mantener la habitación a una temperatura confortable.

Por eso, usar el arrullo de forma eficaz permite que el bebé duerma con más tranquilidad. Entonces, ¿cuáles son las posturas más habituales de los recién nacidos al dormir? A continuación se presentan las tres más comunes:

Posturas habituales del bebé al dormir

1. Boca arriba:

Para bebés en sus primeros 3 meses de vida se recomienda dormir boca arriba: esta postura relaja los músculos, permite mover libremente brazos y piernas, evita que la cara quede cubierta por la manta y reduce los problemas de obstrucción de las vías respiratorias.

2. De lado:

Dormir de lado es una postura aceptable para bebés de hasta 3 meses; además de cuidar la forma de la cabeza, facilita observar las expresiones faciales del bebé.

3. Boca abajo:

Cuando la cabeza y las vértebras cervicales del bebé van desarrollando fuerza de sostén, se puede dejar dormir boca abajo según el caso: con la cara hacia abajo y la nuca hacia arriba, no se deforma la cabeza y es fácil moldear una forma de cabeza perfecta, pero el riesgo es mayor y, mientras duerme boca abajo, debe haber un cuidador a su lado.

La mejor postura de sueño del bebé

Para bebés de 0 a 1 año, dormir boca arriba es sin duda la mejor postura. Su ventaja es que es la más segura; la desventaja es que algunos padres piensan que el bebé se sobresalta con más facilidad, duerme con menos tranquilidad o le cuesta dormirse; por eso, elegir un arrullo bien diseñado ayuda a eliminar los despertares por reflejos y las dificultades para dormirse.

Al hablar de seguridad en el sueño del bebé, los pediatras recomiendan siempre dormir boca arriba. Cuando los medios informan sobre bebés que dormían boca abajo y casos de muerte súbita, suelen enlazar la postura boca abajo o de lado, la asfixia y la muerte súbita del lactante como si fueran lo mismo.

Pero este tipo de noticias es problemático: la muerte súbita del lactante se refiere a los casos en los que, tras un examen detallado, no se encuentra ninguna causa. Si se confirma que la causa fue una asfixia, entonces la causa es la asfixia y no la muerte súbita. Esa forma de informar da al público una idea equivocada: que si el bebé no se asfixia al dormir boca abajo, no corre riesgo de muerte súbita.Por eso, hoy no hablaremos del factor asfixia, sino de otros efectos que provoca dormir boca abajo

¿Qué riesgos tiene que el bebé duerma boca abajo?

1. Poco oxígeno en sangre y exceso de dióxido de carbono:

Tanto boca abajo como de lado, es más fácil que el bebé vuelva a inhalar el aire que acaba de exhalar. Ese aire contiene más dióxido de carbono y menos oxígeno, lo que eleva la concentración de dióxido de carbono en la sangre del bebé y reduce la de oxígeno.

2. Aumento de la temperatura corporal:

Boca abajo el cuerpo disipa peor el calor, por lo que es más fácil que se produzca un sobrecalentamiento que durmiendo boca arriba. El sobrecalentamiento es precisamente uno de los factores de riesgo de la muerte súbita del lactante.

3. Efecto sobre el sistema nervioso autónomo:

Dormir boca abajo afecta al sistema nervioso autónomo cardiovascular y reduce el suministro de oxígeno al cerebro. Este efecto es más evidente cuando el bebé tiene entre dos y tres meses.

¿Qué relación tiene el arrullo con la postura para dormir?

El diseño del arrullo mariposa reduce la posibilidad de que el bebé se dé la vuelta y quede boca abajo, y disminuye en gran medida el riesgo de asfixia en los recién nacidos,tiene en cuenta el espacio para que el bebé mueva las manos y permite mantenerlo boca arriba con los brazos a ambos lados de la cabeza.

Los bebés suelen querer sacar los brazos para moverse y es fácil que se suelten del arrullo~ Por eso, el arrullo de nuevo diseño envuelve los brazos del bebé con mangas envolventes y, aun así, les deja moverse con libertad. Este tipo de arrullo sirve como arrullo para el recién nacido y, a partir de los cuatro meses, se pueden soltar las mangas a ambos lados para que el bebé desarrolle los movimientos finos de las manos. Muchos arrullos de nuevo diseño mejor pensados pueden convertirse además en una manta antipatadas, y cuando el bebé ya camina libremente, gracias a su diseño especial, en un chaleco para dormir; así ofrecen distintas funciones según la etapa del bebé, alargan el tiempo de uso del arrullo y ahorran dinero.

Según estudios médicos, dejar que el bebé levante los brazos con libertad y tenga suficiente espacio para mover la parte inferior del cuerpo a partir de la cintura permite que los huesos se desarrollen sin restricciones.