おくるみの役割のご紹介、用途とメリットは？
新生児用おくるみの役割は？簡単おくるみのメリットのご紹介
おくるみにはさまざまな種類があります。ここでは、おくるみの2つの主な働きを詳しく説明します：
働き1 - 安心感をたっぷり与え、より安らかに眠る
おくるみに包まれた赤ちゃんは、体全体が安定した圧に囲まれ、ママの子宮の中にいるように、ある程度の安心感を得られ、気持ちもイライラしにくくなります。また、手足の反射的な動きもおくるみで包まれることで大きくなりすぎず、より安らかに眠れます。
働き2 - 赤ちゃんの体温を調節
新生児は体温調節能力が比較的弱いため、おくるみで包むと体温を保てます。冬など気温が低い季節は、服を着せたうえでおくるみを重ねると、保温の効果が得られます。
おくるみで包まれると、赤ちゃんはママの子宮の中に戻ったように感じ、特に安全で心地よく、普段より眠りにつきやすくなります。そのため、おくるみを使うと、赤ちゃんの安心感が増して甘く眠れるだけでなく、ほかにも多くのメリットがあります：
- おくるみに包まれた赤ちゃんは、母体の中で包まれていた状態を再現するため、より長く甘く眠れます
- おくるみを使うと、赤ちゃんの不安感が減ります。
- びっくり反応で目を覚ますことを減らせます。
- 赤ちゃんのあおむけ寝の姿勢を保ち、うつ伏せ寝や横向き寝によるリスクを避けられます。
- おくるみはパパ・ママにもメリットがあります：赤ちゃんが安らかに眠るほど、パパ・ママも長く眠れます！
以上をまとめると、おくるみを使うメリットは次の4点です：
一、睡眠を助ける
母体から出たばかりの赤ちゃんは、体を丸めているのが好きで、生後数週間は子宮の中のなじみのある感覚や、支えられしっかり包まれる安心感を求めます。おくるみに包まれた赤ちゃんは、子宮の中のようななじみのある感覚で落ち着きと安心感を覚え、泣くことが減り、安らかに眠りやすくなります。さらに0～3か月の赤ちゃんにはモロー反射が出ますが、おくるみでそれをやわらげられます。研究によると、おくるみは確かに赤ちゃんの睡眠を助け、目覚めたあともできるだけ早く再び深い眠りに入れることがわかっています。他の人の介入や手助けも減らせます。赤ちゃんの手がおくるみで包まれているため、手で顔をひっかく心配も少なくなります。
児童発達の専門家である王宏哲医師も記事で、赤ちゃんはママの子宮の中で丸まった姿勢をとっているため、生まれてから数週間は生理的に丸まった状態が続き、特に股関節と膝関節は、あおむけになっても常に曲がっていると述べています。これまで私たちは、赤ちゃんをおくるみで包む習慣があり、特に落ち着きがない、驚きやすい、あやしにくい赤ちゃんには、包まれる感覚を与えると、比較的落ち着いて静かになります。
二、温度調節－あたたかさを保つ
新生児の赤ちゃんをおくるみで包むのは、保温が主な目的です。
三、母乳をあげやすい
新米パパ・ママにとって、おくるみの必要性は高いものです。ひとつには赤ちゃんを抱っこしやすいこと、もうひとつは赤ちゃんに安心感を与えて睡眠を助けることです。おくるみで包まれた赤ちゃんは、授乳に集中しやすくなり、初めて授乳する新米ママのサポートツールとして向いています。
四、多機能なアイテム
生後3か月前はおくるみで眠りやすくなりますが、赤ちゃんが大きく動くのを好むようになったら、おくるみをベビーカーのカバー、授乳ケープ、小さなブランケットなどとして使えます
おくるみを使うメリットは上記のほかにも、正しい方法で使えば、おくるみの効果が高まり、赤ちゃんの股関節の発育不良を招くこともありません！では、おくるみで赤ちゃんを正しく包むにはどうすればよいでしょうか。以下にいくつかの方法を挙げます：
- 薄手で通気性のよい素材のおくるみを使う。
- 包むときは赤ちゃんの肩を超えないようにする。つまり首と頭は包みません。
- 赤ちゃんのあおむけ寝を保ち、おくるみを着た赤ちゃんを横向きやうつ伏せにしないでください。
- 赤ちゃんをきつく包みすぎない。お尻と足を過度に包むおくるみは使わない。きつく包みすぎると股関節の発育不良の原因のひとつとなり、股関節が正しく形成されなくなる可能性があります。
新生児の成長段階に合わせた、おくるみの使用年齢は？
成長段階 | 赤ちゃんの生理的変化 | おくるみの使い方 |
初期(1~3か月) | 新生児は安心感が不足しやすく、 睡眠中にびっくり反応が起こりやすい | 昼夜を問わず、おくるみで赤ちゃんを包めます。新生児の両手と体をしっかり包み、あおむけ寝の姿勢にすることで、赤ちゃんの安心感が増し、 反射的なびっくりの頻度を減らして、赤ちゃんが安心して眠る助けになります。同時に、袖付きの包み部分越しに、赤ちゃんは自分の顔を探索でき、なだめられながらも自分を引っかかずにすみます。裾が広めの設計で、赤ちゃんの足が自由に伸ばせ、足の発達を促します。 |
中期(3~6か月) | 赤ちゃんが寝返りを始めますが、骨格の発達がまだ完全ではないため、すばやく寝返りを打ったり、自分で頭を持ち上げたりするのはまだ難しい時期 | 赤ちゃんが熟睡しているときにおくるみを使い、自然にあおむけ寝になるようにします。不適切な寝返りによる窒息を起こしにくくなります。 目が覚めたらおくるみを外して、自由に動かせるようにします。この時期は寝返りの時期なので、使うときは袖付きの包み部分を内側から外側へ返し、適宜、赤ちゃんの左右の手を出して、細かな動きを発達させてください。 |
後期(6か月以上) | 赤ちゃんの骨格の発達がほぼ完成し、 自分で頭を持ち上げ、寝返りを打ち、おすわりや横になることができる | おくるみには、やわらかく通気性のよい素材のものがあり、赤ちゃんが包まれる必要がなくなったら、授乳ケープとして使い、プライバシーと利便性を確保できます。 スリーパーとして使うこともできます。使うときは裾の両方向ファスナーを開くと、成長に合わせた蹴りにくいベスト型として着られ、あたたかく、夜中に布団を蹴ってしまう心配がなく、夜中に赤ちゃんが冷えるのを防ぎます。もう少し大きくなったらブランケットとして使い、引き続きあたたかく快適に過ごせます ベビーカーのカバーとして使えます日差しやほこりを遮り、または赤ちゃんの遊び時間におくるみを広げてプレイマット代わりにもできます。 やわらかい素材のおくるみは、ベビーベッドのシーツや枕カバーに作り替えて、役割を果たし続けることもできます。 |
おくるみは、赤ちゃんをより長く甘く眠らせるだけでなく、夜のパパ・ママにも安心を増やします。安心感を与える、睡眠を助ける、保温といった役割から、授乳ケープ、スリーパー、小さなブランケットへの変身まで、おくるみの価値は想像以上です。見た目も良く実用的なおくるみをお探しなら、赤ちゃんの成長に寄り添い、快適さと安全性を兼ね備えたタイプを選んで、毎回の寝かしつけをもっと安心に、お世話をもっとラクにしましょう。
▶ 詳しくはこちら：おくるみを正しく巻くには？赤ちゃんを安全に包むおすすめのおくるみ