2022.06.10
越來越接近夏天了！隨著氣溫逐漸升高，加上小朋友活潑好動的性格，常常伴隨著汗液及汗臭，但不管是甚麼天氣，在台灣這種特別潮濕的國家，非常容易產生濕氣或汗水，濕氣太重除了給細菌一個很好的生長環境外，流汗也會導致了小朋友可能會有腳臭的問題發生，那小朋友有腳臭問題到底該怎麼辦才好呢？
小朋友腳臭原因
一、足部出汗及潮濕
腳掌汗腺較多，容易出汗，汗液裡除了含有水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗、潮濕的條件下，腳汗軟化並分解足部角蛋白，形成老廢角質；腳上的細菌大量滋生，變成細菌養分來源，最後再加上汗液中的尿素、乳酸，因而散發出一股臭味。
二、襪子或鞋子品質不佳
腳臭產生的原因有時候是因為穿到品質低劣的襪子，或者鞋子不透氣，空氣不流通，腳部臭味就會越積越濃，引發腳臭。
三、缺乏維生素B
孩子腳臭也有可能是缺乏維生素B所造成，維生素B1能增進食慾，維持神經正常活動等，若缺少維生素B1有可能感染香港腳及神經性皮炎...等。
四、家人感染香港腳
腳臭也可能是香港腳的緣故，香港腳是因感染真菌而誘發，只要家人有香港腳就很可能會被傳染喔！所以，除了小朋友本身該注意腳部問題外，家長也要檢查自己是否感染腳部疾病！
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如何改善小朋友腳臭問題？
一、保持足部乾爽
潮濕的環境容易形成及作為細菌的溫床，家長應讓小朋友穿著高透氣的鞋襪，以及避免在潮濕或炎熱的情況下長時間運動，減少足部初汗及潮溼的情況發生，減少細菌孳生及增長的機會。
二、保持鞋履內乾燥，兩雙以上交替
鞋子內的鞋墊，及鞋子本身的布料材質，很有可能會吸附腳汗，從而導致潮濕及腳臭，建議可以備有兩雙以上的鞋子交替著用，若遇下雨則可以在鞋內塞入報紙，利用紙張吸附鞋內濕氣，也可以使用吹風機、烘乾機將鞋子吹乾，日常則可以使用竹炭、矽藻土等乾燥包保持鞋履內乾燥，也要記得定期打開鞋櫃通風，讓濕氣擴散出去。
三、使用抗菌、抑菌及除臭產品
有些小朋友較容易流腳汗，以至於不易保持乾爽，最基本可以穿著棉質及帶有抑菌功能的機能襪，可以在初步就做好防線，也可以使用抗菌或除腳臭的產品，能更有效預防腳臭的情況發生。
看完了上述腳臭發生的原因及改善方法後，是不是對腳臭有更進一步的認識了呢？
其實腳臭並不可怕，只要參考上述幾個方法，一定能大大的改善小朋友腳臭的問題喔~
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