寶寶包巾有用嗎？使用懶人包巾好處介紹
寶寶包巾可以提供以下幫助改善睡眠：
- 促進安全感：包巾模擬子宮環境，為寶寶提供安全感，減少驚嚇反射。
- 減少驚醒：包裹寶寶可以避免他們因外界刺激而驚醒，尤其是在睡夢中。
- 自我防禦機制：驚嚇反射是人類自我防禦機制的一部分，當寶寶面對未知刺激時會自動產生這種反射，包巾可以幫助減輕這種反射。
- 緊密包覆雙手雙腳： 增加寶寶的本體感知,有助睡眠
- 調節體溫：讓寶寶感到舒適較易入睡
- 適度包裹感：提供適度的包裹感，減少腸絞痛問題,讓寶寶睡得更香甜
若未使用嬰兒包巾，讓寶寶趴睡可能會造成一些風險，例如嬰兒猝死症(SIDS)，嬰兒猝死症(SIDS)，嬰兒猝死症最常發生在嬰兒六個月以前，尤其是二至四月大，許多環境因素會提高嬰兒猝死症的風險，趴睡、睡在枕頭或有玩具的床上，或是過於鬆軟的床，以上這些因素都是可以避免的。其中趴睡最容易產生嬰兒猝死症，尤其美國在1994年開始倡導寶寶仰睡方式，使得死於嬰兒猝死的寶寶減少了將近40%。
專家也建議，有效降低嬰兒猝死症的風險，最安全的睡覺姿勢是讓寶寶以仰姿睡覺，把嬰兒床旁邊的鬆散物去除，最好讓寶寶穿著單件睡衣，減少蓋毯遮蔽到口鼻風險。喜歡趴睡的寶寶，一定要把他翻回仰睡，床墊務必要結實，不可有頭枕這是為了避免窒息的風險。遠離吸菸環境外，要讓房間維持舒適溫度。
所以有效的使用嬰兒包巾，能讓小寶寶睡得更安穩。
什麼是新生兒安全的睡覺姿勢？寶寶睡姿介紹
那麼，新生兒常見的睡姿有哪些呢？下文介紹常見的三種新生兒睡姿：
一、仰睡：
出生前3個月大的嬰兒，建議採取仰睡，這個睡姿比較能讓寶寶放鬆肌肉，讓四肢自由活動，寶寶臉部也不會被棉被遮蓋，可減少呼吸道阻塞的問題。
二、側睡：
側睡對出生後3個月的嬰兒是可採用的睡姿，不僅可兼顧頭型，也較容易觀察寶寶臉部表情。
三、趴睡：
當寶寶的頭部與頸骨支撐力逐漸發展，可視情況予以趴睡，俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型，但是風險較高，趴睡期間須有照護者在旁。
寶寶的最佳睡姿
對於0～1歲的嬰兒來說，仰睡無疑是最好的睡姿。優點就是最安全；缺點則是有些父母覺得寶寶較易驚醒、睡不安穩、不易入睡；因此選擇設計良好的包巾，有助於弭平反射動作驚醒與不易入睡的缺點。
了解了寶寶常見的睡姿，也知道仰睡是最好的嬰兒睡姿，這時，選擇正確的新生兒包巾就相當重要。
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